40代で本業に集中できず悩んでいる方。
ブログを書きながら日々の気持ちを整理する方法や、
少しずつ未来を作る取り組みをまとめました。
仕事に疲れて、本業に集中できない日が続いていませんか？
この記事では、40代で同じ悩みを抱える私が、
ブログを書きながら気持ちを整理し、少しずつ前向きになれる方法を紹介します。
私も正直、仕事に集中できない自分を責める日が多いです。
でも考えてみると、理由は自分だけのせいじゃなく、環境や状況が大きく影響していることに気づきました。
異動やノルマ、パワハラなどのストレスの中で、「もっと自由に生きたい」と思うのは自然なことです。
ブログを書くことで気持ちを整理する方法を紹介します。
仕事に集中できない自分を責めない
仕事に集中できない自分を責める必要はありません。
環境や状況の影響で頭が散らかるのは自然なことです。
私も、異動や責任の重さ、時には理不尽な指示やパワハラに直面して、
「自分はダメだ」と思ったことがあります。
でも、「今はそういう状態なんだ」と受け入れるだけで、少し心が軽くなります。
読者のあなたも、まずは自分を責めず、現状を認めることから始めてみてください。
ブログで気持ちを整理する方法
ブログを書くと、自分の気持ちを整理する助けになります。
文章にして吐き出すことで、頭の中でぐるぐるしていたモヤモヤが形になり、
客観的に見ることができます。
ポイントは、完璧に書こうとしないこと。
今日感じたことを短く書くだけでもOK
読者を意識せず、自分の気持ちをそのまま書く
文章量は200〜400文字でも十分
私も、仕事でイライラしたことや、少し嬉しかったことを
ブログに書き出すだけで気持ちが落ち着きます。
同じように悩んでいる方も、まずは「書くことから始める」ことをおすすめします。
少しずつ前向きになるための取り組み
一度に全部を完璧にこなす必要はありません。
少しずつ積み重ねることが大切です。
私の場合は、
登録販売者の勉強を少しずつ進める
投資や資産運用の学習を続ける
ブログで気持ちを整理する
これを毎日少しずつ続けることで、「何もできていない」と焦る気持ちが減り、
少しずつ前向きになれます。
読者のあなたも、自分に合った小さな挑戦を見つけて、段階的に取り組んでみてください。
まとめと行動への一歩
今日ブログを書くこと自体が、前に進む一歩です。
本業に集中できない自分を責めず、少しずつできることを積み重ねていく。
小さな挑戦の積み重ねが、未来を少しずつ変えてくれます。
この記事を読んでいるあなたも、自分のペースで少しずつ行動してみてください。
今日の一歩が、明日につながります。
