46歳になって、仕事の疲れを強く感じる日が増えました。
今日も、朝から気力が湧かず「あと何年これを続けるのだろう」
と思いながら出勤。
20代の頃のように体力で押し切れなくなり、
仕事の負荷がそのまま心の重さにつながってしまう。
そんな感覚があります。
そして、そのしんどさの背景にあるのは、
やはり「お金」と「働き方」の問題です。
60歳まで働き続けられるのか
サイドFIREしたいけれど資産が足りるのか
今の働き方に体がもつのか
こういった不安は、40代に入ってからより強くなりました。
■ 気力が落ちると“お金の不安”が倍増する理由
人は疲れると判断力が落ち、
普段なら流せる不安も、倍の大きさに見えてしまいます。
40代は、支出も責任も増えやすい年代です。
収入は大きくは伸びない
体力は若い頃より落ちる
親のこと、老後のことも考え始める
こうした背景があるので、
同じ収支でも、心の負担感は20代・30代とは違います。
そして、「逃げ道がない」という感覚が強くなると、
家計管理も前向きに考えにくくなります。
だからこそ、疲れている日は
大きな判断を避けて、できる範囲だけ整える
という姿勢が大事だと感じます。
■ 今日やった支出の見直し
今日は、疲れ切った状態の中で、
「今できる支出の見直し」を3つだけやりました。
内容は本当に小さなものです。
① 固定費：保険の内容確認
不要な特約がついていないか見直し。
これだけで月1,000〜2,000円は変わります。
② 通信費：格安SIMの料金チェック
いまの利用状況で本当に必要なGB数かを確認。
今後はプラン変更も検討しています。
③ 特別費：最近買った物の振り返り
靴・服・財布など、頻度の高い買い物を振り返り、
次回は「本当に必要か」「もう少し待てるか」を考えるようにしました。
たったこれだけですが、
合計で月3,000〜5,000円ほど浮く可能性があります。
疲れた日に“最低限の見直し”をすると、
不思議と心が少し軽くなります。
■ 40代に必要なのは“完璧な節約”ではなく“現実的な余裕づくり”
よく「家計管理は貯蓄率◯％が目標」と言われますが、
40代に最も必要なのは 完璧さより、余裕です。
完璧を目指すほど苦しくなる。
しかし、月2万円の余裕があるだけで心の状態は大きく変わります。
実際、近い将来副業で月2万円稼げるようになれば、
サイドFIREの難易度が下がる
本業のストレスに耐える心理的余裕が生まれる
資産形成が安定する
というメリットがあります。
月2万円は決して「夢の数字」ではありません。
小さな積み重ねが形になる領域です。
■ サイドFIREを目指す46歳のリアルな道筋
私は62歳でバイトを辞めたいと考えています。
62歳までに3,000〜3,500万円
65歳から年金開始
生活費を月18〜20万円に抑える
取り崩しは月3〜5万円で想定
この計画なら、62歳でバイトを辞める選択は現実的です。
40代で疲れを強く感じていても、
資産形成の道はまだ途中で、十分間に合います。
「未来に逃げ道を作る」
そのための準備を、淡々と積み重ねているところです。
■ 今日の結論：疲れが強い日は“お金の見直し”が一番効く
疲れ切った日は、
大きな計画よりも、小さな改善の積み重ねが心に効きます。
完璧に節約しようとしない
今日できる見直しを3つだけする
少しでも余裕を作っておく
40代でも資産形成は十分に間に合う
不安と戦わず、「逃げ道」を確保する
40代の疲れは、決してあなた一人のものではありません。
そして、資産形成や家計管理は、
疲れた心を支えてくれる“安心感”を作る行動でもあります。
今日の自分を労いながら、また一歩ずつ前へ。
